Sa duhet të bësh që më në fund të ndihesh mirë me veten?
Pse asnjë arritje nuk duket mjaftueshme? Si krahasimi dhe perfeksionizmi e lidhin vlerën tonë me produktivitetin, dhe si të mësojmë të themi mjafton.
Erza Salihu
15.9.2026 · 7 min lexim
Erza Salihu
Hulumtuese Shkencore
Erza Salihu është hulumtuese shkencore dhe autore e blogut të Mendje. Ajo shkruan artikuj mbi gjumin dhe shëndetin mendor, të bazuar në literaturë shkencore. Artikujt e saj mbi tema shëndetësore rishikohen nga psikologë të licencuar të platformës Mendje.
Artikujt mbi tema shëndetësore nga kjo autore rishikohen nga psikologë të licencuar të Mendje.
Artikuj nga Erza Salihu
Pse zemra nuk ndërron gjuhë: Në cilën gjuhë e ndien mallin?
Pse malli të del gjithmonë në shqip? Si lidhen gjuha, kujtimet dhe emocionet, dhe pse zemra e mban gjuhën në të cilën u ndie e sigurt për herë të parë.
Erza Salihu
7.9.2026 · 4 min lexim
Gjumi dhe shëndeti mendor: lidhja që shpesh e nënvlerësojmë
Gjumi dhe shëndeti mendor janë më të lidhur nga sa mendojmë. Si ndikon gjumi te humori, pse është i vështirë, dhe hapa të vegjël që ndihmojnë.
Erza Salihu
20.8.2026 · 6 min lexim